なんJの筋トレおじさん「筋トレはいいぞ!男なら絶対やれ!」ワイ「体見せて」

1風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:07:19

なんJの筋トレおじさん「…」

ワイ「?」

なんJの筋トレおじさん「筋トレはいいぞ!男なら絶対やれ!」

ワイ「????」

152風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:42:24

>>1

ダイエット速報とその他のアフィカスの喧嘩か

3風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:08:16



http://i.imgur.com/sr9GdYF.jpg

113風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:31:28

>>3

こいつがいまだ現役の筋トレ板のウェイトトレーニング民という事実

143風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:40:29

>>3

なっちまえばいいじゃんヒグマに

8風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:09:14

jボーイは細マッチョを一番嫌いそう

38風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:15:59

>>8

細い時点でマッチョちゃうからな

9風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:09:50

>>5

ワイはどっちも150キロでやっとる

33風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:14:39

ワイクソガリ、片手10キロのダンベルしかカール出来ず咽び泣く

39風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:16:20

>>33

ダンベルカールなんて軽いので十分やろ

40風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:17:03

スクワットは200余裕なんやけど腕立て10回しかできん

56風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:20:05

>>40

ようデブ

43風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:17:52

プロテイン飲むと屁がヤバいんやけどどうにかならんのか

148風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:41:37

>>43

シェイクする時できた空気の泡も一緒に飲んでまうからやで。しゃーない

48風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:18:43

世間はガリガリか細マッチョがモテるのに頑なにゴリマッチョのがモテるって力説してるよな

服買うならプロテイン買えとか言ってるやつもおるし

55風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:19:52

>>48

エアプやろ

女ってもう予想以上にムキムキを嫌うで

63風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:22:16

>>55

それはないっしょ

筋肉見せたらトロンってなるはず

66風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:23:00

>>55

女ってそもそも一番は経済力と性格やないかなあ

批判とか差別やなくて、家庭を前提に考えたらさ

60風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:21:46

>>56

デブだとそうなるんか?

身体つきのバランスが悪いのはわかる

57風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:20:40

筋トレやりすぎると寿命削るで

61風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:21:47

金無いからプッシュアップバーと腹筋ローラーしかやったことないンゴ…

64風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:22:53

>>61

腹筋ローラーは神器だってワイのジムの仙人がゆってたで

せっせとやったら最強なれるらしい

67風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:23:30

>>63

なるはずってなんや

なった事ないんやろそれが全てや

例外の変態もおるが普通はビックリするくらい嫌う

バカみたいって

71風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:24:23

>>64

マ?気合入れるわ

81風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:26:35

>>67

わかる

いい歳して運動かよみたいな

73風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:25:25

>>71

腰破壊不可避やな

83風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:27:06

>>71

腹筋てある程度まで育つとその先まったく効かなくなるんや

その壁をブレイクスルーするのに一役買うらしいからワイも腹筋ローラー購入検討中

78風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:26:24

なんで筋トレやってるやつって好戦的なんやろ

健全な精神は健全な肉体に宿るとかいうけど嘘っぱちやんけ

92風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:28:21

>>78

筋トレはじめると町歩いたり外歩くのめっちゃ楽しくなるで

すれ違う人間と命のやり取りしたらワイのがつええんやなって思うとめっちゃ余裕が持てる

91風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:28:07

>>81

バカみたいに運動して

バカみたいに食って

バカみたいに寝る

おまけに服はムチムチ

もうやめて(泣)

って言われるわな

ワイなんてまだまだなんだが

82風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:26:50

ワイヒョロガリ、一年ジム通ったらTシャツピチピチなって草

100風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:29:03

>>92

今までいじめられてきたんやろなぁ

ほぼ糖質やん

93風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:28:33

デッドリフトでベルトしても腰痛めるんだけどどうすればええんや

100kg6回3セットが限界や

102風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:29:28

>>93

ベルトをする目的はちゃんと把握しとる?

107風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:30:39

>>100

実際トレーニーはそういう風に考えてるで

鍛えてない男見るとやっぱ情けなって思うし

あとワイ179/85なんやけどいじめられるんかな

121風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:32:46

>>102

すまんなんとなくや

お腹凹ましてるけどあかんのか?



118風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:32:33

>>113

腰痛めて引退したぞ

125風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:34:39

>>121

逆や

腹圧で背骨曲がらんように体幹固めるためにベルトを巻くんや

ちゃんと腹圧と呼吸意識してやらないとデッドは身体ぶっ壊すで

136風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:38:37

>>125

息吸ってお腹膨らまして腹圧かけてからやるとうっかり息吐いたとき腹凹んでしまうから死にそうなんやけど大丈夫なん?

127風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:35:06

太ももはよく競輪選手みたいって言われんやけど

お腹はメタボって言われる

128風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:35:38

>>127

競輪選手でもよくおるなその体型

134風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:37:41

>>128

競輪選手のは全部筋肉やけどな

131風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:37:23

上半身に筋肉がなさすぎるワイ、ベンチプレスに憧れる

135風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:37:54

着る服がなくて困ってるんやけどどこの服ならストレスなく着れる?

153風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:42:27

>>136

腹圧緩まんようにベルトを巻くんやぞ

常に腹でベルトを押し返す意識してれば呼吸の拍子に腹圧緩むことはないから安心しろや

それでも緩むなら単純に体幹の筋力が足りてない



138風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:39:22

ワイの手首ヒョロッヒョロでキモいんやけど

自重とか安い器具で太くする方法ないんか?

151風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:42:15

>>138

手首はほとんど骨の太さやからそう簡単には無理やな

前腕鍛えて太くなった所と手首のギャップを楽しむぐらいしかないわ

149風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:41:45

最近腰痛いんやけどなにが原因やろか

ちなスクワットと懸垂とジョギングだけしてる

154風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:42:39

>>149

スクワットやろ

ワイはスクワットやると腰痛いわ

156風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:43:25

>>149

反り腰になっとるんかな?

腹筋をプラスしてみたら?

165風吹けば名無し@無断転載禁止2017-02-27 12:46:25

>>154

フォーム悪いんかなぁ

それともスクワットやると普通腰痛くなるもんなん?

>>156

すまん腹筋もやってるで

30*3やけど