【限界超越の体操選手の体、筋力、トレーニング法のスレ】

1あほーん ◆JAPAN/eoH6

ビルダーと違ってナチュラルでカットが付いて

床、あん馬、帳場、鉄棒、平行棒など

なんでもこなし十字懸垂もできる筋力

体格が小さく体重も軽いとはいえ見事

ビルダーや一般ののトレーニング法やオーバートレーニングを超えた謎の身体を語るスレ



7アスリート名無しさん

>>1

機械体操選手はバリバリウエイトトレーニングをしてまふ

9080 



>>1

こまかいこというけど、日本のビルダーのほとんどはナチュラルです

9あほーん ◆JAPAN/eoH6

>>7

普通の競技練習でさえ尋常でないウエイトトレーニングなのに

それをオーバートレーニングと言わず日常化して

そこにさらにウエイトトレーニングをするのが凄い

10あほーん ◆JAPAN/eoH6

>>9の訂正

尋常でないウエイトでなく筋トレ

11アスリート名無しさん

>>9

いや、競技練習はあくまでも競技練習に過ぎないからね

最初の頃は競技練習だけでも筋トレの要素はあるとは思うけど

何回も反復することによって筋肉は発達しにくくなるから

競技練習とはまた別にウエイトをする。

29アスリート名無しさん

俺、中学、高校と体操やってたぞ。筋トレしなくても自然に筋肉がついてきて、身長があまり伸びなかったよ。

57アスリート名無しさん

一流体操選手は体重何キロぐらいなの?

最大体重はどのくらいだろう?

75キロあって十字懸垂できたら鬼だな

74 

これホントか?

斉藤良宏 1メートル70、65キロ。胸囲95センチ。

75アスリート名無しさん

>>74

体操選手は体脂肪率一桁だからな。

あの背筋ながら95でも不思議ではない。

一般人の脂肪率まで増やせば110はいくさ。

76 

>>74-75

現役引退直後ぐらいにとんねるずの番組に出てた池谷幸雄は、

胸囲は1mちょっとあるって言ってた。

78 

>>75

体操選手の体脂肪率は8%くらいかな?

一般人の脂肪率は20%弱くらいかな?

15cmも増えるか?

81アスリート名無しさん

>76

引退して筋肉落ちたからじゃない?

男子もそうかは知らんけど、女子だと引退後反動で?どっと太る、てパターン結構ある。

それまでがやせすぎてた、てこともあるけど・・・確か信田さんが女子は男子並に

脂肪率減らすってたし。

でなきゃ単に体操で使う筋肉と違う動きだったからじゃないの?

79アスリート名無しさん

>>78

12キロ脂肪で増えれば15センチ近くは増えるよ。

15キロ減量した俺が証明済み。

8474

>>79

漏れが数年前、筋トレやっててベンチプレス85kg、胸囲98cm、体脂肪率14%だった頃、

図書館で読んだ本の話だけど、半世紀近く前の体操選手小野喬は現役当時、身長160cmに対して、

胸囲が110cmもあったそうだ。

それで、95cmは細すぎでは? と思ったんだよ。

>>78

一般人男性の平均体脂肪率は17%くらいだよ。

95アスリート名無しさん

トップには負けるがウェルター級ビルダーと同じかそれ以上だよ。

101アスリート名無しさん

極真カラテの「技は力の中にあり」も名言だと思うのだが。

102アスリート名無しさん

空手の起源は韓国です。

103アスリート名無しさん

>>101

といいつつ、マス大山は筋トレやっていたわけだが。。

>>102

ここにも嫌韓厨が。。

護身術は人類誕生以来、世界中どこにでもあった。

そうでなければ生存競争の勝てないから。

104アスリート名無しさん

>>103

「技は力の中にあり」ってのは、パワーも重要って意味なんだけど。

105アスリート名無しさん

103ってアフォ?

106アスリート名無しさん

>>103

>>102は嫌韓よりむしろ親韓かと。

>>105

ネタでないのならアフォ決定だね。

こんなこと言うとネタだったことにしちゃいそうだけど。

109103

>>101-106

すみません。>>105をよく読まないでカキコしてしまいました。



110103

また、まちがえた。・゜・(ノД`)・゜・。

× >>101-106

すみません。>>105をよく読まないでカキコしてしまいました。

○ >>101、102、104、105、106

すみません。>>101をよく読まないでカキコしてしまいました。

逝ってきます。



150アスリート名無しさん

あん馬得意な人いますか?

今、円馬で回る練習してるんですが1回しか回れません

何回も回るコツってなんでしょう?

また主にどこの筋肉を鍛えたら良いですか?

151アスリート名無しさん

>150

あん馬は自分の体を支持だけ出来れば特に補強は必要ないと思われます。

でっぷりと太ったおじさんがぐーるぐると旋回してるの見るとびっくらこきますね(ワラ

要は体重移動と体の締めです。

1回しか回れないってのは体が後ろに流れてしまってるのじゃないかと。

154アスリート名無しさん

練習あるのみって言っても、横で見てて手のつき方、体重の移動の仕方のど

こが変なのかを教えてくれる人がいるといないとでは大きな違いがあるかと。

腰と肩の両方がポメルを中心に回ってるってことを意識してやってみな。

>>151が言うように肩が乗ってないんだと思うから。

203アスリート名無しさん

練習あるのみって言っても、横で見てて手のつき方、体重の移動の仕方のど

こが変なのかを教えてくれる人がいるといないとでは大きな違いがあるかと。

腰と肩の両方がポメルを中心に回ってるってことを意識してやってみな。

>>151が言うように肩が乗ってないんだと思うから。

170アスリート名無しさん

十字懸垂ってなんですか?僕はブレイクダンスをやっているんですが、体操選手はエアートラックスとか余裕でできるんですか?教えてください。よろしくお願いします。



171アスリート名無しさん

>170

♀ ←十字懸垂

エアートラックスってどんな技なんです?

188アスリート名無しさん

後者

だから原田睦巳はすごい

189187

>>188

「体操→背が伸びにくい」は根拠のない迷信で、このスレの>>29さんは、

「単に早熟で、体操やらなくとも、それほど伸びなかっただろう」ってことですか?

原田睦巳さんの身長は何cmですか?

191アスリート名無しさん

>>189

>筋トレしなくても自然に筋肉がついてきて

というのは「筋トレをしなくても、筋トレしたみたいな身体になったぞ」かと思われ

器械や柔道などアイソメトリックの運動はきわめて筋肥大を起こしやすいから

原田は172。きわめて大柄

195187

>>188

>>191

ご教授ありがとうございます。



248名無しさん@お腹いっぱい。

>>246

日本選手もクスリ使えばなるよ。

264名無しさん@お腹いっぱい。

背筋が弱いんだが、どういう補強をすれば良いでしょうか?

279ジム名無しストさん2006-04-25 20:07:03

ビルダーの筋肉は体操には役に立たないってのはよく分からない。 練習で付いた筋肉だから体操旨くなって当たり前。

マシンや筋トレである程度筋肉つけてから体操初めりゃ最初からソコソコできるようになると思うが。

一緒なんじゃね?

280ジム名無しストさん2006-05-16 22:45:54

>>279

パワーリフティングで鍛えた体は役にたたないよ。

倒立できない、十字懸垂できない、

体操の力技は何もできない。

318ジム名無しストさん2013-10-20 22:27:10

ベンチプレスより吊り輪のほうがはるかに難しいから特にベンチプレスやる意味ないね